Dinas Kesehatan Kota Kotamobagu, Minggu 27 April 2025 melaksanakan Kebugaran CJHI (Calon Jemaah Haji Indonesia) Kota Kotamobagu. Kegiatan dilaksanakan di lapangan Kelurahan Motoboi Kecil.

Kebugaran CJHI (Calon Jemaah Haji Indonesia) adalah kemamouan tubuh untuk melaksanakan ibadah haji dengan baik dan optimal. Kebugaran ini penting karena ibadah haji membutuhkan kondisi fisik yang prima dan mampu melakukan berbagai aktivitas tanpa rasa lelah yang berebihan.

Kebugaran jasmani adalah kemamaouan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik secara efisien tanpa merasa lelah berlebihan, Kebugaran CJHI berarti kemampuan tubuh untuk menunaikan ibadah haji seperti tawaf, sa'i dan wukuf di Arafah dengan baik dan nyaman.

Pentingnya kebugaran CJHI yaitu Ibadah haji membutuhkan kondisi fisik yang kuat dan bugar untuk dapat melaksanakan rangkaian ibadah dengan lancar ; Kebugaran yang baik akan membantu CJHI merasa nyaman dan tidak mudah lelah selama menunaikan ibadah ditanah suci ; Kebugaran CJHI juga penting untuk mencegah risiko masalah kesehatan selama perjalanan haji seperti dehidrasi atau kelelahan.

Unsur-unsur kebugaran jasmani yang diukur yaitu :

• Daya tahan : Kemampuan tubuh untuk beraktivitas fisik dalam waktu lama tanpa lelah.
• Kekuatan otot : Kemamouan otot untuk melakukan aktivitas fisik yang membutuhkan kekuatan.
• Kecepatan : Kemamouan tubuh untuk melakukan gerakan dengan cepat.
• Kelincahan : Kemamouan tubuh untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat.
• Kelenturan : Kemamouan tubuh untuk melakukan gerakan meliuk dan fleksibel
• Daya ledak : Kemamouan tubuh untuk menjaga keseimbangan tubuh saat berkativitas.
• Koordinasi : Kemamouan tubuh untuk melakukan gerakan yang terkoordinasi dan harmoni.

Dengan meningkatkan kebugaran jasmani melalui latihan yang teratur dan sesuai dengan kondisi tubuh, CJHI dapat mempersiapkan diri untuk menunaikan ibadah haji dengan lebih baik dan optimal.