Gerakan Masyarakat Hidup Sehat melalui Aktivitas Fisik, SENAM PEREGANGAN yang dilaksanakan disela-sela pelaksanaan kegiatan Posyandu dan Posbindu PTM (Penyakit Tidak Menular) di Kelurahan Mongkonai Barat, Oleh Tim Puskesmas Gogagoman dan Kader Kesehatan Kelurahan Mongkonai Barat
Jumat, 3 September 2021
Note :
Kegiatan sederhana dan kelihatannya sepele... tetapi sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku.
Peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik dalam program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).
Gerakan peregangan yang banyak dilakukan adalah gerakan aktif dinamis sekitar 3 menit. Hal ini sejalan dengan amanat UU No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan yaitu upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan pada setiap tempat kerja agar dapat bekerja secara sehat dan tidak menimbulkan penyakit bagi diri sendiri dan masyarakat sekitar.
Dalam GERMAS, perubahan gaya hidup diharapkan dapat membuat semua pekerja menjadi sehat dan bugar sehingga menunjang produktivitas kerja.